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Laufseminare 2019

Laufseminar für Anfänger & Fortgeschrittene
Melden Sie sich jetzt schon an, wir informieren Sie über die neuen Termine!
So erreichen Sie uns telefonisch! Tel.: 05033 / 912591 oder per Mail unter:
laufseminare@Frauke-Wehrenberg.de
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Bewegung ist das Motto!
Seit Jahren bieten wir Laufseminare für Einsteiger an.
Sie beginnen jeweils im Frühjahr (März/April) und im Herbst (August/September).
Die Teilnahmegebühren in der Höhe von 80€ übernimmt bis zu 90%
die Krankenkasse (bitte kassenindividuell vorher anfragen!!!). Das Laufseminar umfasst 8 Einheiten von jeweils
einer Stunde und fängt immer montags um 19:00Uhr an.

Ein Lauf ABC gehört genauso zum Programm, wie die gezielten
Dehnübungen zum Abschluss eines jeden Laufens.

Die Teilnehmer erwartet neben viel Spaß und Freude vor allem
jede Menge Bewegung an der frischen Luft.

Laufen am Steinhuder Meer
Frauke Wehrenberg, Physiotherapeutin, führt seit über 10 Jahren Laufkurse am Steinhuder Meer durch.
Bewegung ist das Motto! Wenn Sie etwas für Ihre Gesundheit tun möchten, sind Sie in einem, von professionellen Trainern,  geführten Laufkurs bestens aufgehoben.
Tolle Strecken rund um das Steinhuder Meer werden im Rahmen des Laufkurses erkundet. Durchstreifen Sie die vielfältige Landschaft entlang des Steinhuder Meeres vorbei zum Hagenburger Kanal. Oder aber auch die Strecke zum Wasserwerk durch den wunderschönen Wald „Hohes Holz“ stehen mit auf dem Programm. Abwechselungsreich werden die Stunden geplant. Oftmals kann man dabei den Sonnenuntergang über dem Steinhuder Meer bei den abschließenden Dehnübungen bestaunen. Viele Menschen sehnen sich nach Ruhe und Entspannung. Gleichzeitig möchte man fit und gesund leben. Laufen eignet sich ideal dazu. Nach einem stressigen Tag kann man dabei die Seele baumeln lassen und den Gedanken sein Lauf.  Spüren Sie die Sonne, den Wind, oder den Regen auf der Haut und lauschen Sie den Geräuschen der Natur. Um am Laufkurs teilnehmen zu können benötigt man nicht viel. Motivation, ein paar gute Laufschuhe und wetterangepasste Kleidung. Das nötige Knowhow um später erfolgreich allein weiter laufen zu können vermittelt Frauke Wehrenberg mit ihrem Team. Ganz Geübte können z.B auch in ca. 32km das Steinhuder Meer auf einem tollen Rundweg umlaufen. Beobachten Sie hierbei die Flora & Fauna, machen einen Stopp an einem Aussichtspunkt und geniessen die Natur.

Lesen Sie hier meinen Expertentipp! Einfach klicken!

Wir sind zertifiziert! Laufbetreuung wie sie sein soll!
Frauke Wehrenberg

Genaue Auskünfte erteilen wir Ihnen auch gerne am Telefon.
Wir freuen uns auf die nächste Staffel!
Vielleicht schon mit Ihnen?

  

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